ما الإجراءات التي يجب إتخاذها للوقاية من كورونا
لا يزال القلق والفزع شعورًا مصاحبًا للكثيرين بسبب انتشار جائحة فيروس كورونا المستجد، التي أصابت آلالاف ولازالت تحصد أرواح الكثيرين، ويزداد الخوف أكثر كلما أدرك الشخص أنه أصبح من المخالطين لمصابي (كوفيد 19).
وعند إدراك الشخص بأنه مخالط لمصاب بفيروس كورونا المستجد، يجب عليه معرفة متى يمكن أن تنتقل إليه العدوى الفيروسية، وما الإجراءات التي يجب اتخاذها للوقاية من الإصابة؟.
في البداية أوضحت الدكتورة أسماء النمر، أخصائي أمراض الصدر والدرن في مستشفى الصدر بالعباسية، أن الشخص المخالط لمصابي فيروس كورونا المستجد، هو الشخص الذي يتعرض للتعامل الكثير مع المصاب، وليس معناه الشخص الذي رآه بالصدفة أو بشكل عابر: "مش معنى إنك شفت واحد مصاب بكورونا تبقى كده انت مخالط".
متى تنتقل عدوى كورونا من المصاب للمخالط؟
وتابعت "النمر" في حديثها بأن انتقال العدوى من المصاب بكورونا للمخالط تكون خلال يومين إلى 14 يومًا، وفي حال مرور هذه المدة دون ظهور أعراض تشير للإصابة، فأن عدوى كورونا المستجد لم تنتقل للشخص المخالط.
وذكرت أخصائي أمراض الصدر، أنه يمكن انتقال العدوى الفيروسية من الشخص المصاب للمخالط عقب مرور الـ14 يوم، ولكن ذلك بنسبة ضئيلة جدًا، مشيرة إلى عدم وجود أي أدلة علمية حتى الآن تشير إلى إمكانية انتقال العدوى قبل ظهور الأعراض على الشخص المصاب.
كيف يمكن للمخالط حماية نفسه من انتقال العدوى؟
في حال تأكد مخالطتك بشخص مصاب بفيروس كورونا المستجد، فعليك اتباع بعض الإجراءات الوقائية والحذر حتى لا تنتقل إليك العدوى الفيروسية، وذلك من خلال الإجراءات التالية، التي أوضحتها "النمر":
- إذ تأكدت من اختلاطك بشخص مصاب، عليك عزل نفسك لمدة 14 يومًا، وهي الفترة الحاضنة للمرض.
- الاهتمام بالنظام الغذائي الطبيعي والعصائر الطبيعية بعيدًا عن المواد الحافظة.
- تناول أقراص فيتامين "سي" أو الفوار، أو الأطعمة المليئة به مثل الجوافة والليمون والبرتقال، وأيضًا تناول أقراص الزنك وفيتامين "ب مركب".
- الاهتمام الجيد بغسل الأيدي والصابون.
- الاحتفاظ بالماسك الوقائي.
- الابتعاد نهائيًا عن الأماكن المزدحمة وعدم النزول من المنزل.
- يجب معرفة أن النظافة والالتزام بإجراءات الوقاية الشخصية هي الأهم في الحفاظ على عدم نقل عدوى فيروس كورونا المستجد.
- وفي حالة ظهور الأعراض يجب التوجه إلى أقرب مستشفى الحميات.
