قبل ذروة الفيروس.. روشتة للوقاية من كورونا

في ظل تفشي فيروس كورونا وتزايد عدد الحالات المصابة به بشكل يومي، تمتلئ المستشفيات بأعداد كبيرة من المصابين ويجد البعض صعوبة في الحصول على الرعاية الكافية في المستشفيات في حالة شك المريض في إصابته بالفيروس التاجي الجديد، لذا يدعو الأطباء إلى تطبيق العزل المنزلي خلال هذه الفترة.

وقد صرح مستشار رئيس الجمهورية لشئون الصحة بأن ذروة فيروس كورونا في مصر بعد أسبوعين، لذا يجب معرفة الطريقة الصحيحة لتطبيق العزل المنزلي كما قدمها موقع صحيفة daily mail البريطانية.

1- اختيار غرفة جيدة التهوية

2- يجب أن تدخل الشمس الغرفة خلال النهار

3- يجب عدم الاختلاط مع بقية أفراد الأسرة خلال المكوث في غرفتك الخاصة

4- عدم استخدام أي أدوات شخصية مع الآخرين مثل المنشفة أو أدوات الطعام

5- اتبع نظاما غذائيا صحيا لتقوية المناعة 

6-  متابعة الحالة المرضية مع طبيبك عبر الهاتف للتأكد مما إذا كانت أعراض برد أم فيروس كورونا

7-غسل ملابس المريض بشكل منفصل، حيث يعيش الفيروس على الملابس ساعات طويلة ويمكن أن ينتقل للآخرين بسهولة 

8- استخدام المصاب الكمامة والجوانتي عند خروجه من الغرفة والتعامل مع أي شخص بالمنزل

9- تطهير الغرفة باستمرار ومسحها بالماء والكلور

10- تنظيف الحمام قبل وبعد استخدام المصاب

11- تناول مجموعة مختلفة من الفيتامينات التي تقوي المناعة مثل فيتامين سي وB والحديد والزنك وأوميجا ٣

12-شرب الكثير من السوائل والماء لمنع تجلط الدم فذلك من مضاعفات فيروس كورونا