حوار مع دكتورة ياسمين علي فريد
حوار / مي مجدى
مع دكتورة ياسمين علي فريد ...
إستشاري و مدرس طب الأطفال و حديثي الولاده بكليه عين شمس
زميل الكليه الملكية البريطانيه لطب الأطفال
استشاري دولي رضاعه طبيعيه.
هل في أطفال تصاب بcovid-19 أو فيروس كورونا المستجد؟
نعم تحدث إصابه في الأطفال ،لكن الأعراض تكون خفيفه و قليلا ما تكون في صوره نزله معويه خفيفه و في بعض الأحيان دون أعراض و لكنهم يكونوا مصدر عدوي للآ خرين.
طيب لو لا ؟ ليه؟ علشان مناعتهم مختلفه؟
هناك عده نظريات غير مؤكده و تحت البحث.
هل في خطوره علي الأطفال اللي عندهم أمراض مزمنه؟
في خطوره علي أي شخص يعاني من مرض مزمن بالأخص أمراض القلب و الصدر و أمراض نقص المناعه الأوليه و المكتسبه و غيرهم من الأمراض المزمنه خاصه لو لم تكن تحت السيطره و نسبة الخطوره في الأطفال غير معروفه بالضبط.
كيف تزيد الأم من مناعة أولادها ؟
رفع المناعه عامه يبدأ من الرضاعه الطبيعيه في المهد و تبعا لتوصيات منظمه الصحه العالميه الرضاعه الطبيعيه المطلقه أول ٦ اشهر في العمر ثم عند تمام ال٦ أشهر يتم إدخال الأغذيه المكمله الكافيه غذائيا و أمانا بجانب الرضاعه حتي عمر السنتين أو اكثر تناول الطعام المتوازن الآمن ، الكافي غذائيا المطهي جيدا و أكل الخضار و الفاكهه الطازجه المتنوعه والابتعاد عن الأغذيه المصنعه والأفضل والأصح الحصول علي الطاقه من النشويات المعقده complex carbohydrates مما يساعد علي الابتعاد عن السمنه و الحفاظ علي وزن صحي مثالي.
تنشيط الدوره الدمويه بممارسة التمارين الرياضيه و ممكن ممارسه بعض الأنشطة داخل المنزل.
تبعا لتوصيات الأكاديمية الأمريكيه للأطفال للحصول علي صحه جيده يجب أخذ قسط وافر من النوم و تبعا لتوصياتها لساعات النوم اليوميه:
ـ الرضع من عمر ٤ الي ٦ اشهر (١٢ الي ١٦ ساعه يوميا) يتخللها القيلوله، يوميا بإنتظام.
ـ الأطفال من عمر سنه الي سنتين (١١ الي ١٤ ساعه) ،يتخللها القيلوله، يوميا بإنتظام.
ـ الأطفال من عمر ٣ الي ٥ سنوات تكون(١٠ الي ١٣ ساعه) ،يتخللها القيلوله يوميا بإنتظام.
ـ الأطفال من عمر ٦ الي ١٢ سنه تكون (٩ الي ١٢ ساعه) يوميا بإنتظام.
ـ المراهقين من عمر١٣ الي ١٨ سنه تكون (٨الي ١٠ساعات) يوميا بإنتظام.
الإلتزام بجدول التطعيمات الخاص بالأطفال تبعا لأعمارهم.
لا يوجد تطعيم أو طعام محدد الي الآن للوقايه من فيروس كورونا.
أفضل طريقة لتجنب العدوي من فيروس كورونا هي البقاء في المنزل و تجنبالتجمعات و الأماكن المزدحمه و المواصلات العامه و عدم مخالطة المرضي و ممارسات النظافه التنفسية بإنتظام.
الإلتزام بممارسات النظافه التنفسيه :
الأفضل أن تقوم الأسره بشرحها و ممارستها مع الأطفال في صورة نشاط إجتماعي.
و هي:
ـ غسيل الأيدى بإنتظام بالماء و الصابون مده لا تقل عن ٢٠ ثانيه أو فركهم بمطهر كحولي لا يقل تركيزه عن ٦٠٪
ـ وجود مسافه لا تقل عن ٣ أقدام ،متر ، بينك و بين أي شخص يسعل أو يعطس
ـ تغطيه الفم و الأنف بثني المرفق عند العطس أو السعال أو إستخدام منديل و التخلص منه في سله مهملات مغطاه ثم تطهير الأيدي بالكحول أو ماء و صابون.
ـ تجنب لمس العين ، الأنف أو الفم.
ـ تنظيف و تطهير الأسطح و الأرض بالمنزل و الحمامات و مقابض الأبواب و الأشياء المستخدمه المشتركه بين أفراد الأسره وألعاب الأطفال بالماء الدافئ و الصابون أو المطهرات حسب التوصيات العالميه و أيضا الأجهزه المستخدمه كالريموت كنترول و الموبيل....الخ
ـ يفضل ارتداء الكمامات اذا كان الشخص مريض لأن المعروف الي الآن عن فيروس كورونا أن العدوي بالقطرات و في حاله ثبوت أن العدوي من الجو ، فإن ارتداء الكمامات يكون في الأماكن المزدحمه و المواصلات و أماكن العمل
ـ لا داعي لإرتداء القفازات المطاطيه في الأماكن العامه فإنها لا تحمي من العدوي حيث يمكن نقل العدوي منها عند ملامسة الوجه بها و الأفضل و الأصح غسيل الأيدي بإنتظام بالماء و الصابون علي الأقل ٢٠ ثانيه أو فركهم بمطهر كحولي
عند ظهور أعراض ، الأم تتصرف إزاي و متي تلجأ للمساعده ؟
عزل الطفل المصاب و الراحه في غرفه في المنزل بعيدا عن أي شخص و ذوي الأمراض المزمنه و نقص المناعه.
إستخدام البارسيتامول كخافض حراره و مسكن للألم بالجرعه المناسبة للطفل إستخدام البارسيتامول كخافض حراره و مسكن للألم بالجرعه المناسبه للطفل حيث أنه الآمن في الأطفال ،
و بالمناسبه موضوع الibu-profen فمنظمة الصحه العالميه ليس لديها أبحاث علميه تؤكد حاليا وجود اثار جانبيه من مرضcovid-19 غير الآثار الجانبيه المتعارف عليها
إذا كان الطفل يعاني من حساسيه صدريه و في نوبه حاده يفضل عدم إستخدام جهاز nebulizer لأنه يساعد علي نشر العدوي بcovid-19 بدلا منه، إستخدام البخاخه أو الجهاز الفاصل الخاص بالطفل اذا كان الطفل يستخدم بخاخه
تتواصل الأم مع الطبيب عند ظهور حراره ،كحه،صعوبه في التنفس، نسبة جفاف،عدم تبول لأكثر من ٨ الي ١٢ ساعه
أو البكاء دون دموع أو حيويه أقل من المعتاد.
لو الأم مصابه بأي أعراض حتي لو برد عادي ،ازاي تحمي أولادها؟
الإلتزام بشده بممارسات النظافه التنفسيه و ارتداء الكمامه و خلعها بصوره صحيحه عند التعامل مع أطفالها و الأشخاص
*لو الأم مرضعه يفضل الإستمرار في الرضاعه الطبيعيه حسب حالتها الصحيه بالطبع، يا إما مباشره من الثدي او التعصير لللبن و إعطاءه لرضيعها حيث أن لبنها يحتوي علي أجسام مضاده ضد العدوي المتواجده ،فترفع مناعة رضيعها للعدوي.
إتباع ممارسات النظافه التنفسيه و تطهير الأسطح و الأدوات المستخدمه معه
إذا كانت الأم تعاني من حساسيه صدر و في نوبة حاده يفضل عدم إستخدام جهاز النوبليزر لأنه يساعد علي العدوي بفيروس كورونا و تستخدم البخاخه الخاصه بها.
أخيرا إتباع إرشادات( متي التواصل مع الطبيب)
شكرا د / ياسمين..
أتمني أن نكون قدمنا لكم كل ما هو مفيد.
شكرا لكم.
